Naš organizam – ‘fabrika oružja’

IslamBosna.ba – Tijelo nam je konstantno pod opsadom nevidljivih i mnogobrojnih neprijatelja: bakterija, parazita, hemikalija i slično. Da bi se organizam odbranio, neprestano proizvodi odbrambene ćelije. Sve imunološke ćelije nastaju u koštanoj srži… U nastavku teksta su navedene neke bitne studije o imunološkom sistemu, a koje se tiču naše svakodnevnice.

Sport, npr., je koristan za naše zdravlje, ali pretjerano bavljenje sportom može mu naškoditi. Šta zapravo pomaže, a šta odmaže imunološkom sistemu?!

Otkriće Naučnik Opis otkrića
Kakao stimulira naš imunološki sistem Thomas P. Kenny, University of California at Davis School of Medicine, SAD Od zdravih pacijenata su izolovane imunološke ćelije. Tim ćelijama je dodat ekstrakt kakao-a, nakon čega su ćelije bile mnogo aktivnije.
Sauna i tople kupke poboljšavaju “lov” na bakterije Dr.Maria Zellner, Universität Wien, Austrija Dvanaest zdravih pacijenata su se kupali u kupki sa toplom vodom (39,9 C). Zatim su im ispitivali imunološki sistem.
Hladna tuširanja ili plivanje u ledenoj vodi drži imunološki sistem u pripravnosti Dr. Benoit Dugue, Minerva Foundation, Institute of Medical Research, Finska Iskusni i neiskusni plivači u ledenim vodama su se morali određeni period zadržati u ledenoj vodi. Nakon toga su im ispitivali krv.
Ginseng čini naše odbrambene ćelije “gladnim” K.A. Kang, Chungbuk National University, Korea Razne imunološke ćelije su izolovane, a zatim im se dodavao ekstrakt ginsenga, nakon čega su ispitane spomenute ćelije.
Svjež zrak razmnožava antitijela V. Wagner, Regional Hygienic Station of the Central – Bohemian Region, Češka Ispitane su dvije grupe djece koja naseljavaju podneblja sa različitom čistoćom zraka. Tri godine su im uzimali krv kako bi pratili stanje imunološkog sistema.
Indijske vježbe disanja stimuliraju ćelije “ubice” Dr.Vinod Kochupillai, Institute Rotary Cancer Hospital, Indija Pacijenti oboljeli od raka su pored standardne terapije praktikovali i indijske vježbe disanja. Krvna slika je pokazala rezultate.
Vježbe za opuštanje čine da ćelije “ubice” bolje rade Dr.Quan-Zhen Li, University of Texas Southwestern Medical Center, SAD Upoređena je krvna slika onih koji su se 6 mjeseci kontinuirano bavili vježbama za opuštanje sa krvnom slikom onih koji to nisu činili.
Jabuke, banane i narandže čine naše imunološke ćelije otpornijim H.J.Heo, Gyeongsang National University, Korea Izolovanim ćelijama su dodati ekstrakti spomenutog voća, a zatim su dodate substance koje su inače smrtonosne.
Spavanje produžava ćelijama “ubicama” vijek trajanja Martica Hall, University Pittsburgh, Medical College, SAD Dobrovoljci sa poteškoćama spavanja i bez njih, praćeni su u laboratoriji. Zatim su upoređene krvne slike i kocentracija dotičnih ćelija.
Redovni sport čini naš imunološki sistem sposobnijim Ozcan Saygin, Mugla University The School of Physical Education and Sports, Turska 15 osoba koje se ne bave sportom, 15 koji redovno igraju odbojku i 15 osoba koje redovno trče, su trčali dvadeset metara. Upoređena je krvna slika prije i poslije trčanja..
Nar smanjuje stres kod imunoloških ćelija Orit Rozenberg, The Rappaport Family Institute for Research in the Medical Sciences and Rambam Medical Center, Izrael Praćen je aktivitet imunoloških ćelija kojim je dodat ekstrakt nara.
Sos od soje povećava broj antitijela Thomas P.Kenny, University of California at Davis School of Medicine, SAD Miševima je u periodu od dvije sedmice redovno davan sos od soje. Krvna slika im se redovno pratila.
Brusnica čini imunološke ćelije sposobnijim Charles Bodat, University Laval, Kanada Izoliranim ćelijama je dodat ekstrakt brusnice, zatim su naučnici izazvali vještačku infekciju i pratili aktivitet spomenutih čelija.
Sretni brakovi poboljšavaju imunološki sistem Ronald Glaser, Ohio State University, SAD 90 bračnih parova su ispitivani dugi niz godina.
Čaj poboljšava rad T-čelija Cheryl Rowe, University of Florida, SAD Zdrave odrasle osobe su dva puta dnevno pile zeleni čaj, u periodu od tri mjeseca. Praćena im je krvna slika.
Vino nema utjecaja na imuni sistem Susan Percival, University of Florida, SAD Ispitivane su četiri grupe miševa: jedna grupa koja je konzumirala etanol, druga vodu, a ostale dvije crveno vino. Upoređena im je krvna slika.
Hronični stres škodi imunom sistemu Suzanne Segerstrom, University of Kentucky, SAD Sprovedeno je 300 studija povezanosti stresa i imunološkog sistema.
Pasivno pušenje doživotno škodi imunološkom sistemu Man-Ki Kwok, University Hongkong, Kina 7402 djece, rođenih 1997.godine, su do nedavno redovno ispitivana. Pratilo se i okruženje odrastanja (da li u okolini ima pušača ili ne).
Previše sporta je ubistvo za naš imunološki sistem Paul Pacque, University of Tasmania, Australija Sedam iztreniranih trkača su morali više puta sedmično ekstremno mnogo trčati. Ispitana im je krvna slika.
Aroma – terapije za imunološki sistem – samo mit Janice Kiecolt – Glaser, Ohio State University, SAD Ispitano je 56 dobrovoljaca koji su udisali miris limuna, lavande i vode.
Vegeterijanci imaju jednako dobar imunološki sistem kao i drugi Shawna Shirley, University of South Florida, SAD Upoređena je krvna slika vegeterijanaca i onih koji to nisu.

 

Izvor: wdw 10/08

Podijeli